在婆家付出太多却没有人领情，确实会让人感到心寒和无奈。以下是一些相关的说说，希望能引起共鸣：

付出与回报不成正比

“人在做，天在看，你们的所作所为什么才得报应？有此事你越想平熄的时候，仲是有帮人在那东搞西搞；你越想平淡的过日子，但仲是有群人在那扇风点火；付出真心不一定好报，就是有人不领情。”

感觉被当作外人

“明明表面上看起来是一个和谐的家庭，但总觉得只有自己一个外人，付出再多也是徒劳，还不如一个来家做客的客人。”

“在婆家只是个没有思想不能发表意见的干活工具，换你你不憋屈吗？婚前说好的‘一碗水端平’都是嘴上说说而已的胡扯。”

被忽视和否定

“婚后迅速进入黄脸婆模式，每天忙得不得歇还被人嫌什么事都不会干，什么事都干不好，老娘以后不伺候就行了。”

“孩子还是要自己生啊，否则做再多也能被全盘否认，然后一天到晚都是她儿子的功劳，我付出再多功劳也被全盘夺走。”

心理和情感上的压抑

“我感到不舒服，甚至没有和别人说话。对婆家失望心寒的句子，一旦一个女人结婚了，她就是丈夫家里的局外人，也是她母亲家里的顾客。”

“这里从来没有自己的一席之地，婆家不喜欢我，让我觉得在这里生活真的很艰难!”

沟通和理解的重要性

“其实呀，这里面可能存在一些沟通的问题。婆婆和儿媳来自不同的时代背景，生活观念和方式肯定会有差异。如果双方都不试着去理解和沟通，就很容易产生矛盾。”

这些说说反映了在婚姻和家庭生活中，付出与回报之间的不平衡，以及由此带来的心理和情感压力。如果你也有类似的感受，建议尝试与伴侣和婆婆进行坦诚的沟通，寻求理解和解决方案。同时，也要学会关爱自己，不要让自己承受过多的压力和委屈。