关于电脑阅读小说时字体和背景颜色的选择，结合多来源信息分析如下：

一、背景颜色选择

深色背景更护眼

多个研究建议使用深色背景（如黑色、深蓝色）搭配浅色字体，可减少眼睛疲劳。这种配色符合人体工程学原理，尤其在长时间阅读时能有效降低蓝光刺激。

浅色背景的适用场景

- 白天或光线充足的环境下，浅绿色（如RGB 222,226,228）背景可减少眼睛疲劳；

- 部分用户偏好浅灰色（如f1fafa）或天蓝色背景，但需注意文字颜色对比度。

避免高对比度组合

- 粉色背景可能引起视觉不适，应避免使用。

二、字体选择建议

系统默认字体

- Windows：微软雅黑、宋体等渲染效果较好；

- macOS：系统字体通常已优化阅读体验。

专业阅读字体

- 中文：

Noto Sans CJK SC（思源黑体）比Droid Sans Fallback在LCD屏幕上更清晰；

- 英文：Ubuntu Mono、Helvetica Neue等等宽字体可提升可读性。

自定义字体搭配

- 深色模式推荐使用“霞鹜文楷”等护眼字体；

- 普通阅读可选“仓耳今楷”搭配暖黄色背景。

三、其他注意事项

屏幕质量：

IPS屏幕比TN屏幕可视角度更广、色彩更准确，建议优先选择；

亮度调节：避免过亮或过暗的屏幕，CCFL背光比LED更柔和；

系统设置：通过阅读器或操作系统自带的护眼模式调整对比度、字体大小等参数。

综上， 深色背景+黑色/白色字体是电脑阅读小说的舒适选择，同时可结合专业阅读字体和屏幕优化设备设置进一步提升体验。