当朋友表示他感到心累时，提供安慰和支持是非常重要的。以下是一些安慰的话语和方式，可以帮助他减轻负担：
倾听与理解
“我能理解你的感受，最近是不是压力很大？”
“你看起来真的很累，想聊聊发生了什么吗？”
表达关心
“看你这么疲惫，我真的很心疼。”
“记得照顾好自己，别太累了。”
鼓励与肯定
“你做得很好，我相信你有能力处理这一切。”
“每个人都会遇到困难，重要的是勇敢地面对和解决。我相信你一定能够克服困难。”
提供实际帮助
“如果你需要帮忙，随时告诉我。”
“我们可以一起分担一些工作，或者去外面放松一下。”
引导思考与解决方案
“目前最大的烦恼是什么？我们一起想办法解决。”
“有没有可以暂时放下的事情，减轻一些负担？”
给予空间与信任
“如果你想休息，那就好好休息一下。”
“我会在你身边支持你，但也会给你足够的空间去处理自己的事情。”
传递积极能量
“生活中总会有起起落落，但每一天都是新的开始。”
“别忘了，你并不孤单，我会一直陪伴在你身边。”
通过以上的方式，你不仅可以表达出对朋友的关心和支持，还能帮助他找到解决问题的方法和方向。记住，有时候倾听和陪伴比任何建议都来得更有力量。
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