九年级上册英语长难句包括以下几句：

1. To be both a speaker of words and a doer of deeds.

2. Variety is the spice of life.

3. Bad times make a good man.

4. There is no royal road to learning.

5. Doubt is the key to knowledge.

建议学生采取一些策略来帮助他们理解和解决这些长难句，例如将句子分解成更小的部分，并逐个处理这些部分，查找关键词和标点符号，以帮助他们理解句子的结构和意义，以及通过阅读和练习来提高他们的英语语法和词汇水平。