关于戒烟的顺口溜，综合权威信息整理如下：

一、核心戒烟理念类

1. "不抽一支烟，快乐似神仙!远离烟草，崇尚健康，爱护环境"

2. "吸烟并不能填补空虚，吸烟才是造成空虚的罪魁祸首"

3. "健康跟烟一起出去!多少生命可以重生"

二、健康危害警示类

1. "小小一支烟，危害万万千!现在吞云吐雾，以后病痛缠身"

2. "千山鸟飞绝，万径人踪灭。吞云吐雾中，物物皆湮灭"

3. "饭后一支烟，早日见神仙!黄泉路好走!"（反面警示）

三、戒烟行动鼓励类

1. "戒烟路上你我他，相互监督靠大家!为了身体更健康，从此不再做烟奴"

2. "决心斩断烟魔难，战胜自己别自欺!复吸老兵被召回，决心卷土再重来"

3. "早戒早受益，健康伴终身!若已成瘾，快快斩断"

四、生活替代建议类

1. "提神不妨清茶；消愁不如朋友；若吸烟，又何苦？"

2. "清凉如茶；朋友胜过忧愁；如果你吸烟，为什么要烦恼呢？"

3. "培养兴趣，坚定信念；健康身心，前程灿烂!畅享生活，益寿延年"

建议使用时配合健康教育资料，长期坚持可显著降低复吸风险。若需专业帮助，可咨询医生或戒烟机构。