关于分手后仍想对方的情感处理，建议从以下方面着手：

一、自我调整与心态重建

接受分手现实

分手后产生思念是正常现象，但需正视感情变化。若对方已无复合意愿，强行挽回可能加重伤害。建议通过倾诉、写日记等方式疏导情绪，逐步接受“失去”的过程。

切断物理联系

删除共同回忆物品（如照片、礼物），避免触发过往场景。若无法立即舍弃，可先封存相关物品，创造“断联”环境。

转移注意力

投入工作、学习或兴趣爱好，如健身、旅行、学习新技能等。充实的生活能稀释对前任的思念，同时提升自我价值感。

二、探索复合可能性

评估复合条件

回顾分手原因，判断是否为可修复问题（如误会、沟通矛盾）。若对方未表现出复合意愿，建议停止主动联系。

主动沟通尝试

若认为双方都有复合可能，可安排冷静对话，表达悔意并共同制定未来计划。但需注意方式，避免过度纠缠。

三、长期治愈策略

培养新情感联结

遇到合适对象时，以成熟态度开启新关系。若长期单身，可通过社交活动扩大社交圈，增加遇到真爱的机会。

专业帮助

若思念持续影响生活，可寻求心理咨询师帮助，通过认知行为疗法等专业手段调整情绪。

总结

分手后的思念需要时间消化，关键在于平衡自我重建与情感需求。建议优先关注内心真实感受，避免因执念影响康复。记住，每段感情的结束都是新旅程的起点，勇敢面对才能找到幸福。