傅首尔在《奇葩说》中多次谈到了关于努力的话题。以下是她的一些主要观点：

婚姻中的努力观

傅首尔认为，婚姻里不需要过多地鞭策另一半要上进。她以自身经历为例，提到她的老公在实现目标后并不快乐，她认为男人不求上进，家庭才能稳定。

个人成长中的努力观

傅首尔鼓励女生在应该努力的时候拼尽全力，实在做不到的时候则要放过自己，不必逼自己面面俱到。她认为，承认有些事情是自己努力也做不到的，能让她更有韧性去做好自己能做的事情。

对努力目标的看法

傅首尔认为，人生中有明确方向的努力是值得的，但面对困境时，也要学会接受现实，不必过于执着。她提到，人生海海，又何必在意一时沉浮。

努力与幸福的关系

傅首尔认为，努力的人最终都会得到幸福。她在节目中提到，童话故事里，努力的人最终都会得到回报，这给了人们相信努力的价值。

综合来看，傅首尔在《奇葩说》中表达了一个较为平衡和务实的观点，即在婚姻和个人成长中，努力是重要的，但也要学会接受现实，不必过度鞭策自己和他人。她鼓励人们在努力的同时，也要保持理性和自我同情。