当有人劝你少喝酒时，如何回应既表达尊重又坚持原则，可以通过以下方式处理：

一、直接而坦诚的拒绝

明确表达意愿

"好的，我会少喝的" 或 "谢谢你的关心，我最近在调整生活习惯"，直接回应对方的善意，同时说明原因。

强调健康或原则

"我正在戒酒/身体不适/有重要任务" 等理由，既避免模糊信号，又能合理解释拒绝。

二、委婉而巧妙的回应

转移话题

"哈哈，酒是粮食精，越喝越年轻 或者 "我们聊聊其他话题吧，比如旅行计划"。

幽默化解

"我怕喝多了变成'洗衣机'，或者酒精过敏"，用轻松方式化解尴尬，避免正面冲突。

三、提前预防策略

事前沟通

提前告知主办方 "我今天不喝酒"，避免临时拒绝引发尴尬。

提供替代方案

"我改用茶代酒" 或 "下次我带健康饮品"，既保持社交礼仪，又坚守底线。

四、应对强势劝酒

当遭遇"不喝就是不给面子"等攻击性劝酒时：

坚定立场：

重复 "我决定了，谢谢你的关心"，避免被施压。

寻求支持：暗示 "我朋友不喝酒，下次请他"，借助他人力量维护权益。

注意：拒绝饮酒是个人选择，无需向他人道歉。若劝酒行为持续或升级，可考虑向主办方或相关部门反映。