关于克制情绪的四字名言，综合权威资料整理如下：

一、核心控制原则类

思想主宰情感

通过调整思维方式来控制情绪反应，例如W. 克莱门特·斯通所言：“如果能左右自己的思想，就能够控制自己的情感。”

情绪与认知关联

情绪往往源于对事物的认知偏差，如冯梦龙指出：“怒不过夺，喜不过予。”说明情绪表达需符合实际得失，避免过度反应

二、行为调节策略类

转化负面情绪

通过转移注意力或改变视角化解愤怒，如罗伯顿说：“如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。”暗示负面情绪的根源在于自我设限

行动验证感受

通过行动证明担忧不合理，例如胡夫兰德强调：“不是现在有多少钱，而是你还能活多少年!”提醒人们珍惜当下而非沉溺焦虑

三、哲理启示类

情绪的自我调节

约翰·米尔顿认为：“一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。”凸显了内在修养对情绪管理的重要性

乐观的力量

拿破仑曾言：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”强调情绪稳定在成就事业中的核心作用

这些名言从不同角度为情绪克制提供了智慧，既包含自我觉察的方法，也蕴含行动转化的策略，可结合实际应用以提升情绪管理能力。