一、直接表达心寒情绪

心灰意冷

形容灰心失望，意志消沉，常用于描述对事物或人彻底失去信心的状态。 出处：明·吴承恩《西游记》。

心如死灰

原指心境淡漠，现多用于形容意志消沉、态度冷漠到极点。 出处：《庄子·齐物论》。

透心凉

形容极度失望或受挫后的寒心感，常搭配“感觉”“遭遇”等语境。 出处：元·无名氏《抱妆盒》。

二、扩展表达失望与寒意

寒意侵骨

形容恐惧或失望到极点，寒意渗透骨髓。 出处：元·关汉卿《窦娥冤》。

灰心丧气

形容因失败或挫折而失去斗志，常与“垂头丧气”连用。 出处：清·蒲松龄《聊斋志异》。

三、其他相关成语

大失所望：

因结果与预期相差甚远而感到极度失望。- 望穿秋水：形容盼望殷切，也可引申为对希望的破灭感。- 心惊胆寒：因恐惧而心神不安，常与“经历”搭配。- 百无聊赖：形容精神空虚、无所事事的状态，暗含心寒后的无所适从。这些成语可通过不同语境组合使用，例如：

“他接连失败后心灰意冷，再也无法重拾信心。”（心灰意冷）

“听到真相后，她感到透心凉，仿佛世界都崩塌了。”（透心凉）

建议根据具体语境选择最贴切的成语，注意区分“心寒”与其他相近情感（如“失望”）的表述。