烫发后洗头需注意以下要点，以保持发型和头发健康：

一、洗发时间选择

24-48小时为佳

烫发后24-48小时内洗头，可有效清除残留的化学药剂，减少对头发的二次损伤。若过早洗头，烫发效果会大打折扣。

特殊情况调整

- 若烫发产品含药物成分，建议24小时内洗头；

- 卷发可优先选择24小时内洗头。

二、洗发产品选择

滋润型或修复型洗发水

选择含角蛋白修复因子、硅油平衡等成分的产品，帮助补充头发营养，减少毛鳞片损伤。

避免刺激性产品

减少使用含硫酸盐的洗发水，优先选氨基酸类配方，降低头皮刺激。

三、洗发方法

水温控制

用温水（37-40℃）洗发，避免过热导致毛囊收缩或化学残留。

轻柔操作

- 先用温水湿润头发，取适量洗发水于掌心揉搓出泡沫后涂抹；

- 用指腹轻柔按摩头皮，避免用力拉扯或过度搓洗。

护发素使用

- 洗发后涂抹护发素于发丝中部至发梢，避免接触头皮；

- 轻轻按摩片刻后用温水冲洗干净。

四、后续护理

减少高温造型工具

洗发后24小时内避免使用吹风机、卷发棒等高温工具，建议自然风干或低温吹干。

定期使用护发素/精油

每2-3天使用护发素滋养头发，严重干燥时可搭配发膜。

避免频繁染烫

间隔1-2个月可进行下一次染烫，减少化学物质累积损伤。

五、其他注意事项

洗发时避免用力扎紧马尾或编辫子，减少对卷发的牵拉；

若出现严重干枯或分叉，可咨询专业美发师进行深层修复。

通过以上步骤，可有效保护烫发效果，同时维持头发柔顺与健康。