激励自己努力上进的文案可以包含以下几点：

1. 坚持努力，静待花开。

2. 努力是通往成功的唯一途径。

3. 勇敢追风去，即使生活不完美，你的努力也会让你熠熠生辉。

4. 心中种下阳光，终会闻到花香。

5. 脚踏实地，做好手头的事情，未来掌握在你的努力里。

6. 不放弃，不消极，不懒惰，你将成为最棒的自己。

7. 努力的汗水，铸就辉煌的未来。

8. 向着目标，努力奔跑，不断超越自我。

9. 聪明出于勤奋，天才在于积累。

10. 勤劳一日，可得一夜安眠；勤劳一生，可得幸福长眠。

11. 勇敢面对挑战，笑对困难，坚持到底。

12. 珍惜现在，因为将来的你，一定会感谢现在拼命的自己。

希望这些文案能够激励你不断努力，追求自己的梦想和目标!