设白玫瑰的数量为 \（ x \） 枝，则红玫瑰的数量为 \（ 3x \） 枝。根据题意，红玫瑰和白玫瑰的总数为 100 枝，因此可以列出方程：

\[ x + 3x = 100 \]

解这个方程：

\[ 4x = 100 \]

\[ x = 25 \]

所以，白玫瑰的数量是 25 枝，红玫瑰的数量是 \（ 3 \times 25 = 75 \） 枝。

建议：在解决此类问题时，设定变量并列出方程是一种有效的方法。通过解方程，可以准确地找到每种玫瑰的数量。