奖励自己之后 完全可以去健身。实际上，将健身作为奖励自己的方式之一是非常健康和有益的。以下是一些相关的观点和建议：

奖励自己的方式

奖励自己可以提高个人的自我感受和满足感，但应选择健康的方式，如健身、阅读、亲近自然等。

健身不仅是一种奖励方式，还能提高身体健康和生活质量。

健身的积极影响

健身有助于提高身体健康，增强体质，缓解压力，提升心情。

通过设定目标并达成后奖励自己，可以增强自律性和动力，形成良性循环。

适度奖励的重要性

过度奖励可能对身体造成不利影响，因此需要保持适度，注意控制奖励的频率和方式。

适度奖励自己，结合健康的生活习惯，可以避免产生身体和心理上的负面影响。

综上所述，奖励自己之后去健身是非常合适的选择。这种方式不仅有助于提高个人的自我感受和满足感，还能促进身体健康和心理健康。建议选择适合自己的奖励方式，并保持适度，避免过度依赖奖励机制。