“不负时光不负自己”的全句是 “不负时光，不负卿；不负春光，不负己”，出自清代仓央嘉措的《题青梅》。以下是详细说明：

原句出处

该句诗通过“春光”与“时光”的意象，表达了对时间流逝的珍惜与对自身价值的坚守。完整诗句为：

> 不负时光，不负卿；不负春光，不负己

诗句含义

- “不负时光”：

强调珍惜时间，不虚度光阴，正如“光阴似箭，日月如梭”般提醒人们把握当下。

- “不负卿”：指珍视身边重要的人，如恋人或亲人，不辜负彼此的陪伴与情感。

- “不负春光”：以春光易逝比喻美好事物短暂，倡导在有限的生命中活出精彩。

- “不负己”：强调自我成长与实现，鼓励追求内心真正的价值。

相关拓展

该句常被用于激励人们平衡时间管理与情感投入，例如：

> "别让烦恼占据你的心，生活里还有好多美好等着你去发现"（强调自我欣赏与接纳）

> "生活是你自己的，你选择怎样的去生活，就会成就怎样的你"（突出自主性与责任感）

通过这四组呼应，诗句传递出一种积极的生活态度：在时光长河中既珍视与他人的情谊，又坚守自我成长的信念。