易立竞作为《吐槽大会》常驻嘉宾和主持人，其语录以犀利、幽默和深刻著称。以下是整理后的经典语录及出处：

一、职场犀利言论

"抱团是慢性自杀，团结是真朋友"

针对职场中非真诚的团体行为，易立竞用"慢性自杀"形容其危害性，强调真正的职场关系应基于真诚而非盲目跟风。

"不陷入自证清白的陷阱"

提醒人们在面对质疑时，与其过度解释，不如保持坦然，避免因过度辩护而失去核心价值。

"你对我的百般标识和注解，解读不了万分之一的我，却能呈现一览无余的你"

这句话常被用于访谈中，强调外界标签无法定义真实自我，而每个人都能通过言行展现独特性。

二、社会现象批判

"中年女性追求少女感，那让少女都去追求什么"

在《吐槽大会》中，她以幽默方式批判社会对中年女性的刻板印象，引发广泛共鸣。

"相比冠军，会说真话更珍贵"

通过拳击运动员的例子，易立竞倡导真实比虚荣更值得珍视，传递正能量价值观。

三、生活态度倡导

"选择追逐/付出/留下/离开，人生没有标准答案"

鼓励观众摆脱外界期待，勇敢追寻内心所向，活出自我风格。

"魅力与身材无关，选择追逐才是真勇敢"

批判社会对体重的偏见，强调内在品质与行动力才是真正的吸引力所在。

这些语录通过幽默表达传递深刻内涵，既展现了易立竞作为主持人的个人风格，也反映了当代社会关注的焦点。如需具体节目中的原话场景，可结合《吐槽大会》《乘风破浪的姐姐》等节目内容进一步查找。