关于谢绝饭局的幽默段子，综合多个来源整理如下：

一、常见场景类

1. 已有安排类

"今天已和XX约好了，改天我请你吃!"（转移话题，避免直接拒绝）

2. 时间冲突类

"最近工作太忙，实在抽不出时间，改天补上!"（强调未来补偿）

3. 身体不适类

"最近胃疼消化不好，吃不下饭，抱歉不能参加"（以健康为由婉拒）

二、减肥/特殊状态类

1. 减肥借口类

"减肥期间不吃外卖/夜宵/社交活动，等瘦了再聚!"（自我调侃）

2. 生活习惯类

"我是食堂/快递/奶茶王，今天属于干饭时间"（幽默化解拒绝）

三、高情商委婉表达类

1. 优先级排序类

"非常感谢邀请，但今晚有重要客户/家人，下次一定补请!"（体现尊重）

2. 未来承诺类

"这次实在无法参加，但未来有机会时优先考虑，谢谢理解!"（保留面子的承诺）

四、反差对比类

1. 职业身份类

"我是演员/歌手，今天正在片场/录音室，等空闲时聚"（利用职业特点）

2. 幽默调侃类

"你邀请我吃饭，我邀请你吃土，先解决温饱再说"（极端对比）

使用建议：根据具体场景选择合适类型，正式场合优先采用第三类高情商表达，朋友间可适当加入幽默元素。注意控制拒绝频率，避免频繁推脱影响关系。