关于“一袋米我扛几楼”的回复，综合网络语境和常见用法，可以参考以下几种方式：

接续原梗

继续使用原句的逻辑接续：

> 一袋米要抗二楼（思考痛苦吧）

这种回复既保留了原梗的幽默感，又能引发共鸣。

反差回应

用轻松幽默的方式打破原梗的沉重感：

> 我扛五楼，因为痛苦要升级

这种回应通过夸张手法缓解原梗的负面情绪。

哲理式回答

引导对方正视痛苦：

> 痛苦是成长的阶梯，扛过二楼才能看见风景

这种回复赋予原梗更深层次的含义。

转移话题

用无关话题转移焦点：

> 你今天吃了啥？（笑）

适用于不想继续讨论该梗的场景。

建议根据具体语境选择回复方式，日常交流中接续原梗或反差回应较为常见且易被接受。