健身每天进步一点点的文案可以参考以下几种表达方式：

坚持与努力

"再坚持一下，哪怕只有一点点的进步，也要积极一点，勤奋一点，就会离成功更近一点。运动一日，可得一日康健。"

"不要对健身抱有过高期待。健身不是包治百病的良药，动起来不会立刻变超模，可能只能健康一点点，但是也有了一点点。"

积极与乐观

"拥有信仰永远不会失去自我。选择坚持，就是选择改变自己的命运。"

"做最好的在自己，能遇见最好的别人。每一步，都是对抗岁月的子弹。"

挑战与超越

"每一次举重，都是向更好的自己致敬。每一次挑战极限，都是自我超越的开始。"

"不要让借口成为你懒惰的理由，不要让犹豫阻挡你健身的脚步。"

自律与成长

"自律的养成，其实是无数个小努力的累计。生命不息，运动不止。"

"健身不仅塑造身体，更是磨炼意志和坚韧的机会。"

热爱与坚持

"汗水是脂肪的眼泪，坚持是身材的答案。你流的每一滴汗，都是对抗平庸的宣言。"

"健身是唯一不会辜负你的努力。你练过的每一块肌肉，都是对抗岁月的铠甲。"

自信与美丽

"世界上没有比结实的肌肉和白嫩的皮肤更漂亮的衣服。"

"你留下的汗水是肥肉哭泣时流的泪。普通的改变，将改变普通。"

这些文案都强调了坚持、努力、积极和乐观的重要性，适合用来激励自己或他人在健身过程中每天取得一点点进步。