《圆桌派》
适合爱阅读的观众，节目中嘉宾围绕某个主题敞开心扉地交谈，嘉宾们都是具有深厚文化底蕴的人，通过观看可以学习到如何更情绪流畅地表达，掌握叙事结构，并学习分析总结。
《奇葩说》
虽然它是一个辩论节目，但选手们在辩论中的机智反应、情绪管理和说服技巧都能够给观众带来启发，学习如何在不同情境下有效地表达自己的观点。
《朗读者》
通过聆听不同嘉宾分享自己的故事并朗读对他们有特殊意义的文字，观众可以增强情感共鸣能力，更好地理解和体会他人的情感。
《亲爱的客栈》
这类生活服务实境秀节目展现了人际关系的处理和服务意识的重要性，观众可以通过观察嘉宾之间的互动学习到如何在实际生活中更好地与人相处。
《极限挑战》
节目中嘉宾们面临的各种挑战和他们之间的团队合作，可以帮助观众学习到如何在压力下保持冷静，以及如何与团队成员有效沟通和协作。
《奔跑吧兄弟》
观众可以看到嘉宾们在游戏中的团队合作、竞争策略以及情绪管理，这些都是提高情商的重要方面。
《脑力男人时代》
该节目专注于对“智慧大脑”的极致呈现，通过丰富有层次的内容，全方位真实地呈现每位艺人的反应和解题过程，以此窥见艺人们“性感的大脑”。
《你好先生》
节目融合了才艺展示、情景体验、话题讨论等时下最受青睐的综艺元素，把男女的对抗方式建立在益智对阵的形态上，体现男女在情商斗智上的乐趣。
这些节目通过不同的形式和内容，帮助观众在情绪管理、沟通技巧、团队合作等方面得到提升，从而提高情商。建议根据自己的兴趣选择合适的节目进行观看。
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