当女孩子想那些不开心的事情时，你可以采取以下几种方法来帮助她转移注意力，减轻她的负担：

倾听和陪伴

给予她足够的空间和时间，让她敞开心扉，倾诉内心的不开心。

倾听是最重要的，不要打断她，也不要急于给予建议，只需要静静地倾听。

通过陪伴和关心，让她感受到你的支持和理解。

转移注意力

陪她去做一些开心愉悦的活动，比如看一场电影、逛一逛商场、去公园散步或是一起做烤饼干等。

分享一些好笑的事情，比如搞笑的图片或视频，来缓解她的情绪。

安排一些愉快的活动，让她暂时忘记不开心的事情。

提供积极的思维方式

引导她用积极的心态看待问题，比如“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

帮助她找到解决问题的方法，而不是仅仅沉浸在问题本身。

行动表示关心

通过行动表示你很在乎她，不想让她不开心。比如，用实际行动来支持她，让她感受到你的关心和爱护。

在她感到脆弱敏感时，给予她更多的关心和关爱。

寻求专业帮助

如果她的情绪问题持续存在，可以建议她去看医生或心理咨询师等专业人士，帮助她调节情绪。

关注她的生活和兴趣

有意识地关注她的生活和兴趣爱好，在适当的时候为她提供支持和陪伴。

通过以上方法，你可以有效地帮助她走出阴霾，重新找回自信和快乐。记住，耐心和理解是关键。