1. 我一踏进宿舍，就赶紧放下书本，拿起扫帚，将地扫了起来。

2. 我拿着那泛黄的信件，看着信中的一字一句，心中难过不已，想着想着就大哭起来，嘴里不停地说着“对不起”。

3. 在上课铃声响起之前，我就进入了教室，打开背包，翻开书本，拿着笔等待老师的到来。

4. 我把正蹲在地上哭的妞妞拉了起来，拍掉她身上的泥土，擦掉她脸上的眼泪。

5. 他拉出凳子坐了下来，舒服的伸了个懒腰。

6. 我捡起一个石头抡的跑进水里，小狗叼起骨头啃着吃。

7. 我打开门走了出去，小明打开书认真地读了起来。

8. 小明走在道路上，脚步不停的走着，臂膀不停的挥动着，快速的走到家中。

9. 他弯下腰，用力的在地上动着脚，终于枪响了，他飞奔出去，像一匹飞驰的骏马，不一会就第一个通过了终点。

10. 他拿起筷子，用左手捧着碗，细细地咂了咂嘴，眼睛紧紧盯住前方的饺子。

这些句子都包含了两个或两个以上的连续动作，用来表示事情的多且连续，或者需要间隔的时间很短。希望这些例子能帮助你理解如何使用连续动作的词语造句。