中学教学设计与实践方法包括以下几种：

导入的方法

悬念导入法：通过设计紧扣学生心弦的情境或问题，激发学生的求知欲。

抒情导入法：用饱满的激情和富有感染力的语言，通过朗读或讲故事等方式引起学生情感共鸣。

诱思导入法：设问提出疑问，促使学生思考并探求答案。

类比导入法：通过类比已学过的内容，帮助学生产生迁移，理解新概念。

励志导入法：讲述成功人士的成才经历或英雄事迹，激励学生。

目标导入法：直接点明课题和教学目标，引导学生进入学习状态。

实例导入法：利用学生熟悉的生活或实践素材，激发学习兴趣。

提问式导入法：提出紧扣教学目标的问题，触发学生思维。

提问的方法

引趣法：通过提问激发学生对内容的兴趣。

诱发法：通过实验、演示或故事阐发道理，激发学生求知欲。

发散法：从不同角度提问，引导学生进行发散思维。

教学方法

问题导学法：通过提出问题引导学生思考和学习。

讨论法：组织学生讨论，促进思考和合作。

个人展示法：让学生展示自己的学习成果或观点。

探究法：通过实验、观察和思考，加深学生对知识的理解和应用。

实验与实际体验操作法：通过实验和实际操作，增强学生的实践能力。

激趣法：通过有趣的活动或内容激发学生的学习兴趣。

诱导法：通过引导和启发，帮助学生理解抽象概念。

教学设计的方法

明确教学目标：根据课程标准和学生实际情况，确定具体、明确的教学目标。

教学内容的选择与组织：选取合适的教学内容，并进行合理组织与安排。

教学策略的设计：选择合适的教学策略，如讲解、演示、讨论、探究等。

教学评价的实施：及时收集反馈信息，对教学效果进行评价，并进行调整和改进。

实践中的策略

创设情境：通过创设与教学内容相关的情境，激发学生的学习兴趣。

合作探究：组织学生合作探究，培养合作精神和创新能力。

多元评价：通过多元化的评价方式，全面、客观地评价学生的学习成果。

反思与实践

教师需要在教学实践中不断总结经验，发现问题，及时调整教学设计，以提高教学效果。

关注教育理论的发展，不断更新教学理念和方法，以适应教育发展的需要。

研究与实践研究方法

在教学设计与实践过程中，教师应注重运用科学的研究与实践方法，如观察法、调查法、行动研究法等，以获取客观、真实的信息，为教学设计的优化提供依据。

这些方法和策略可以根据具体的教学内容、学生的特点和教学目标进行选择和调整，以达到最佳的教学效果。