顿号在中文中主要用于表示并列词语之间的停顿，强调它们之间的并列关系。而“或”则用于表示选择关系，即几个选项中的一个。具体来说，顿号和“或”的区别如下：

顿号

用法：顿号用于连接并列的词语或短语，表示它们之间是平等的、并列的关系。例如：“我喜欢吃苹果、香蕉和梨”中的“苹果”、“香蕉”和“梨”是并列的，地位平等。

功能：顿号强调的是句内并列词语的停顿，帮助清晰地展示并列元素之间的关系，使句子更加易于理解和阅读。

或

用法：“或”用于表示选择关系，即几个选项中的一个。例如：“你今天要么去上学，要么待在家里”中的“上学”和“待在家里”是选择关系。

功能：“或”强调的是并列词语之间的关系，表示这些词语之间存在一种选择或排除的关系。

总结：

顿号用于连接并列的词语或短语，强调它们之间的并列关系。

“或”用于表示选择关系，强调并列词语之间的选择或排除关系。

建议在实际使用中根据具体的语境选择合适的标点符号，以确保句子的准确性和清晰性。