约瑟夫·普拉提是一位著名的健身和身体训练方法的创始人，他的一些名言至今仍然被广泛引用。以下是一些约瑟夫·普拉提的名言：

1. 练习10节课后，你会感觉不一样；练习20节课后，你会看起来不一样；练习30节课后，你会得到一个全新的身体和身材!

2. 普拉提可以说是一种控制学，它可以使我们的身体获得均衡的发展，纠正错误的姿势，恢复体力，激活思维，振奋精神。

3. 如果脊柱在30岁就变得僵硬不灵活，你就老了。如果在60岁脊柱依然完全灵活，则你还年轻。

4. 普拉提运动的真谛是“快乐的第一需求是身体健康，我们对身体健康的理解是达到并保持身体与健全的思想相统一，充沛的自然运动能力，愉快并从容地完成日常生活中繁多的任务。”

5. 在力量中伸展，在伸展中控制。

6. 普拉提不仅仅是女人的专利。

7. 假如杠铃杆还没弯，你就是在装样子。

8. 对全部健身房的勇士们我为你们鼓劲。健身没有什么捷径可走。假如你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。

这些名言反映了普拉提对健康、身体和精神的重视，以及他对健身方法的独到见解。普拉提强调身体和思想的统一，以及通过正确的呼吸和运动技巧来达到身体的健康和和谐。这些原则至今仍然被普拉提爱好者和从业者所遵循。