“身体和灵魂必须有一个在路上”这句话的意思是 鼓励人们通过旅行或阅读等方式，使自己的身体和灵魂都处于不断学习和成长的状态。具体来说，这句话有以下几种解读：

旅行与阅读：

这句话可以理解为要么通过旅行去亲身体验世界，要么通过阅读去获取知识和智慧，身体和灵魂总有一个在路上，意味着人应该不断追求新的体验和知识，以促进个人成长和心智的成熟。

身体与灵魂的关系：

身体和灵魂是相互影响的，身体上的活动可以滋养灵魂，而灵魂的状态也会影响身体的健康。因此，无论是通过旅行还是阅读，身体和灵魂都需要保持活跃和成长。

生活的态度：

这句话还表达了一种积极的生活态度，即不断追求和探索，不让生活陷入单调和平庸。无论是身体在路上的旅行，还是灵魂在路上的阅读，都是为了让生活更加丰富多彩，有意义。

综上所述，“身体和灵魂必须有一个在路上”是一种鼓励人们不断追求成长和探索的生活哲学，强调通过旅行和阅读等方式，使身体和灵魂都得到滋养和成长。