陈姓作为中华大姓，其来源可归纳为以下五大支系，综合多份史料及权威信息整理如下：

一、主要来源：妫姓（核心起源）

舜帝后裔

陈姓最主要的起源为妫姓，出自舜帝的后代妫满。西周初年，周武王封舜裔妫满于陈（今河南淮阳），建立陈国，其子孙以国为姓，称陈氏。

陈国历史背景

陈国是周朝重要诸侯国，曾为十二诸侯之一，疆域覆盖今河南淮阳及周边地区。公元前479年被楚国灭亡后，陈国子孙以国名延续姓氏。

二、分支来源

刘氏改姓

春秋时期，鲁相无子嗣，以外孙刘矫为嗣，其封地陈留（今河南开封）的陈氏后裔即为此支。

少数民族改姓

- 鲜卑族：

南北朝时期，鲜卑族侯莫陈氏随孝文帝迁洛阳后改为陈姓。

- 其他民族：包括女真族（金末）、蒙古族（明太祖赐姓）、满族（后金及本系）等。

三、历史地位与影响

人口规模：截至2019年，陈姓人口约0.633亿，居全国汉族人口第5位。

历史名人：涌现出陈胜（秦末起义领袖）、陈寿（《三国志》作者）、陈圆圆（明末名妓）等杰出人物。

四、其他说明

陈国故址：河南淮阳仍保留陈国故城遗址，是陈姓文化的重要象征。

姓氏分布：陈姓广泛分布于全国，尤其以河南、江苏、浙江、福建等地为主。

综上，陈姓以妫姓为核心源，融合了诸侯国封邑、少数民族迁徙及改姓等多重因素，形成了庞大而复杂的姓氏体系。