“世上无奈千百种，唯有沉默最心酸”这句话的意思是 世界上有很多无奈的事情，但最让人心酸的是当自己处于无奈的处境时，却不能对别人倾诉，只能默默承受。这句话表达了人们在面对困境时，内心的无奈和痛苦，尤其是当这种无奈无法与他人分享时，会感到更加的心酸和孤独。

具体来说，“无奈”表示由于某种原因不能实现上文所说的意图，有“可惜”的意思，作为名词时表示对于事物没有办法所表现出来的态度，同时可能伴有略微愤慨的心情。而“沉默”则是指无法通过言语表达内心的感受，只能默默承受痛苦和孤独。

这句话常常用来形容成年人的世界，一句“我没事”，却藏着千万句说不出的委屈。它反映了人们在面对生活压力和情感困境时，往往选择沉默而不是倾诉，因为这样可以避免更多的麻烦和冲突，但同时也让自己承受更多的痛苦和心酸。

因此，这句话的核心在于强调沉默是无奈和心酸的另一种表现形式，当人们无法通过言语表达内心的痛苦时，这种沉默会让他们感到更加孤独和无助。