大蒜是个宝，常吃身体好

一日两苹果，毛病绕道过

一日一枣，长生不老

核桃山中宝，补肾又健脑

铁不冶炼不成钢，人不养生不健康

胡萝卜，小人参；经常吃，长精神

西红柿，营养好，貌美年轻疾病少

小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了

多吃芹菜不用问，降低血压很管用

大葱蘸酱，越吃越胖

夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方

晨吃三片姜，如喝人参汤

女子三日不断藕，男子三日不断姜

萝卜出了地，郎中没生意

吃了十月茄，饿死郎中爷

晨起一杯水，到老不后悔

蔬菜是个宝，天天离不了

热天一块瓜，强如把药抓

少吃油和盐，多吃蔬果鲜

冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方

要想身体好，吃饭不过饱

要想身体壮，饭菜嚼成浆

吃饭带点汤，苗条又健康

饭后百步走，活到九十九

笑一笑，十年少；愁一愁，白了头

尽量少喝酒，病魔绕道走

饭后一支烟，害处大无边

渴了不圆房，大汗不冲凉

三天不吃青，两眼冒金星

宁可食无肉，不可饭无汤

31. 吃面多喝汤，免得开药方

32. 病从脚上起，病从口中入

33. 人说苦瓜苦，我说苦瓜甜

34. 吃了十月茄，饿死郎中爷

35. 大蒜是个宝，常吃身体好

36. 三分医，七分养，十分防

37. 五谷加大枣，胜吃灵芝草

38. 吃米带点糠，营养又健康

39. 夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方

40. 臭鱼烂虾，索命冤家

41. 三天吃只羊，不如洗脚再上床

42. 吃药不忌嘴，跑断医生腿

43. 宁可食无肉，不可饭无汤

44. 汗水未干，冷水莫沾

45. 养生在勤，养心在静

46. 核桃山中宝，补肾又健脑

47. 笑一笑，十年少；愁一愁，白了头

48. 喝了空腹茶，疾病身上爬

49. 烟熏火燎，不吃为好

50. 萝卜出了地，郎中没生意

51. 饱不洗头，饿不洗澡

52. 夏不睡石，秋不睡板

53. 春不露脐，冬不蒙头

54. 男不离韭，女不离藕

55. 食不过饱，饱不急卧

56. 早起不在鸡鸣前，晚起