一、形容负担沉重

千钧重负

比喻极重的负担或重大责任，如《商君书》中“乌获举千钧之重，而不能以多力易人”。

如牛负重

形容人像牛一样背负重物，常指生活艰辛，如诗句“肩挑日月愁肠绕，背扛风雨倦意盈”。

任重道远

源自《论语》，原指士大夫应承担的责任重大且需长期奋斗，现泛指责任重大。

二、表达责任重大

重任在肩

直接点明责任重大，常与“时刻准备着”等表述搭配。

背负青天

形容承担极大责任，如“他一生背负青天，为百姓谋福祉”。

敢为天下先

表示主动承担开创性任务，隐含责任担当。

三、其他相关成语

力不从心：

能力不足无法承担重任。

焦头烂额：因负担过重而焦急不安。

精疲力竭：形容极度疲劳，常因长期负担导致。

四、成语出处补充

担风袖月：原指无负担的状态（反义），出自《红楼梦》。

举鼎绝膑：比喻力量不足，与负担无关。

建议根据具体语境选择成语，如描述长期责任可用“千钧重负”“任重道远”，形容短期压力可用“如牛负重”“焦头烂额”。