一、核心保暖建议

及时添衣：

根据气温变化调整衣物，早晚温差大时需备好外套、围巾、手套等。

饮食调理：

多吃蔬菜、喝热饮（如姜茶），避免过度油腻食物，增强抵抗力。

健康防护：

保持规律作息，适当锻炼增强体质，预防感冒；燃煤取暖时注意通风，防止一氧化碳中毒。

二、温馨问候语参考

1. "北风送暖入屠苏，短信传情防感冒。添衣保暖身体好，快乐生活每一天!"

2. "天气转凉似秋风，关怀如阳暖心胸。愿每个清晨都有暖阳相伴，每个夜晚都有好梦相随!"

3. "寒潮来袭别忘添衣，祝福里面捎棉袄。愿你的世界充满温暖，笑容如春花般绽放!"

三、温馨提示补充

关注天气预报，提前准备雨具和防风用品

若出现持续低温或降雪，尽量减少外出，必要时寻求专业帮助

保持室内空气流通，避免长时间处于密闭环境

建议根据实际天气情况选择短信模板，搭配当地特色问候语，既能表达关心，又能传递温暖。若需进一步了解天气变化趋势，可结合权威平台数据发布更精准的提醒。