关于高血压的朋友圈幽默文案，结合健康提醒与轻松表达，整理如下：

一、日常调侃类

1. "工作主动乐观，身体健康朝气；生活美满幸福，家庭和谐共处。伴侣一起聚会，友情交际深厚。全国高血压日，关注身体，早预防高血压生活更奇妙!"

2. "知道我血压为啥高了，每天被设计师气的眼冒金星，还静静的告知自己为了钱为了钱"

3. "血压上升误事理，头昏脑胀无力气。威逼健康别大意，奉劝伴侣当回事。静心缓坐拨电话，急救车来上医院"

二、健康提醒类

4. "血压升高误事理，头昏脑胀无力气。威胁健康别大意，奉劝朋友当回事。静心缓坐拨电话，急救车来上医院。全面检查来治疗，还你健康好身体"

5. "烟酒嗜好快丢掉，有害健康病围绕。影响血压和血脂，得了三高难治好。饮食清淡油脂少，血液通畅身体好"

6. "经常运动多锻炼，粗杂蔬果要多餐。万事悠悠平常心，血压稳定心不慌。烟酒盐糖是祸端，肥肉煎炸勿要餐"

三、生活习惯类

7. "蹦迪蹦迪蹦迪，每天开心来蹦迪。压力山大，偶尔蹦迪也好。但血压高时别蹦迪，稳住才是王道"

8. "早上参加培训被同事骂，下午血压飙升，才知道健康才是真正的财富"

9. "熬夜追剧血压高，早晨起床头晕脑。规律作息身体好，血压平稳笑口开"

四、科学知识类

10. "高血压的罪魁祸首不是盐，而是钠!世界卫生组织建议每日钠摄入量不超过5克，控盐从控钠开始"

建议使用时根据具体场景选择风格，健康类内容可搭配相关科普图示，既传递信息又兼具趣味性。高血压患者需注意，幽默表达仅为缓解压力辅助手段，实际治疗需遵医嘱。