青春正当时，应当奋力拼搏，挥洒汗水，切莫待到老来空留遗憾。不论你的出身背景，不论你的天赋如何，你都应竭尽全力去创造属于自己的生活。或许无法做到尽善尽美，但务必要尽心尽力。人生短暂，仅有几十年光阴，与其浑浑噩噩地虚度时光，漫无目的地生活，不如放手一搏，努力活出自己的精彩。

生命对人来说只有一次，因此，人的一生应当这样度过：当你回首往事时，不会因虚度年华而悔恨，也不会因碌碌无为而羞耻。让生命尽情绽放，让人生无怨无悔。让每一滴汗水都见证你的努力，让每一个脚步都留下你的足迹。不要害怕挑战，不要畏惧困难，因为正是这些磨砺，塑造了更加坚韧的你。

别因指尖的精彩，错过身边的风景。智能手机正在改变着人们的生活方式，形容这种改变，可以用“便捷”“精彩”这些美好的词汇，但同样也可以用“侵占”“蚕食”“绑架”这样的重口味。每天，许多人机不离手，刷呀、聊呀、玩呀、摇呀，有人成了意见领袖，有人负荷了无穷的信息碎片，有人与遥远的陌生人眉来眼去……乐此不疲之时，你有没有觉得，关心天边的事情，远甚于关心身边的人？你有没有想过周围亲朋不爽的神情与被忽视的感受？你有多久没有和他们享受在一起安安静静吃饭聊天的氛围了？“世上最远的距离不是生与死，而是我坐在你对面，你却在玩手机。”如此“伤礼仪”“伤感情”的事，你还准备做多久？。

低头玩手机的现象随处可见，而且愈演愈烈，还有向低龄化蔓延的严峻趋势，对此我们必须要重视。手机作为通讯工具，应更好地服务于人，而不要为人们的“精神鸦片”。对此，社会要加强对手机网络平台的规范管理，营造积极乐观的文化氛围，使公众将注意力从手机转向更为精彩的现实生活。对于个人来说，也要提高自制能力，广泛培养兴趣，不可因沉溺手机而伤了身体淡了感情，那样便是得不偿失了。

现代人尤其是年轻人较多地沉溺于手机，主要和生活压力大，精神不够充实有关。人压力大的时候，如果没有合适的兴趣爱好可以排解，就有可能会选择手机，因为手机随时随地可以使用，很容易让人消磨时间，暂时忘记烦恼。这种错误的解压方式不仅会使人对手机上瘾，还会使人感觉更空虚，并且来自手机的辐射对人的伤害很大，尤其是晚上躺床上玩手机，极容易伤害到你的眼睛。

希望这些建议能对年轻人有所帮助，放下手机，拥抱更美好的生活。