原耽女孩在拒绝告白时，可以采取以下几种策略来既表达清晰又维护对方的尊严：

明确而坚定的态度

使用清晰无误的语言表达拒绝，避免模糊或含糊其辞，以减少对方的误解和不切实际的期待。

例如：“我非常感激你对我的好感，但我认为我们之间更适合保持朋友的距离。”

尊重与善意的回应

在拒绝的同时，表达对对方的欣赏和感激，减轻对方的挫败感。

例如：“你是一个非常出色的人，我相信你终将遇到那个与你更加契合的伴侣。”

选择合适的方式

根据你们之间的熟悉程度选择面对面沟通或通过文字表达。

如果关系较好，可以坐下来深入交谈；如果关系一般或不太熟悉，通过书信或信息传达可能更为妥当。

委婉的表达

使用委婉的语言，避免直接伤害对方，可以采用“我不喜欢你”、“也许我真的配不上你”、“我们性格不合”等说法。

例如：“你是一个很好的男人，但我目前的生活状态不适合谈恋爱。”

为对方保留尊严

在拒绝时，尽量把问题引到自己身上，避免指责对方，以维护对方的自尊心。

例如：“我觉得我们之间有些观念不太一致，可能不太适合在一起。”

处理方式要选好

对于熟人可以选择面谈，对于陌生人或关系欠佳的人可以通过社交软件进行拒绝，避免找人代传信息，以免伤害对方的自尊心。

通过以上策略，原耽女孩可以在拒绝告白时，既表达了自己的真实想法，又能够维护对方的尊严和感受。