清明节是中国的四大传统节日之一，兼具自然节气与人文内涵，其日期、习俗及文化意义如下：

一、清明节的日期

清明节位于公历4月4日至6日之间，具体日期每年略有不同。这一时间范围与春季农事活动密切相关，如“清明前后，种瓜点豆”的农谚便体现了其与农时的关联。

二、清明节的主要习俗

扫墓祭祖

扫墓是清明节的核心习俗，人们前往祖先墓地献祭、焚化纸钱、除草培土，并折柳插于坟上，表达对先人的追思与敬意。

踏青郊游

清明与春季的自然复苏相契合，踏青成为重要活动。古代称为“踏青”，现多与扫墓结合，如放风筝、荡秋千、踢蹴鞠等，兼具纪念与娱乐功能。

插柳与放风筝

插柳象征驱邪避灾，放风筝则寓意放走晦气、祈求平安。两者均与春季生机盎然的氛围相呼应。

寒食习俗

清明前一两日仍保留寒食节传统，如禁火冷食、植树造林等，后随清明节融合，形成祭扫与春游并存的习俗。

三、清明节的文化内涵

自然与人文的交融：

既是反映农耕文明的节气，也是表达孝道与家族情感的节日。

历史演变：最初为节气，后与寒食节合并，成为以祭扫为主、踏青为辅的综合性节日。

四、其他习俗与禁忌

吃清明粥/青团：部分地区有食用清明粥或青团的习俗，青团象征团圆与家族团结。

禁忌：避免在清明节期间提及死亡相关话题，部分家庭会避免扫墓当天使用火种等。

清明节通过多样习俗，既传承了孝道文化，又展现了人与自然和谐共生的理念，是中华民族重要的精神标识。