舒尔耳机的佩戴方法如下：

确定左右耳机

通过耳机内侧的字母“L”和“R”或蓝色和红色圆点确定左右耳机，红色圆点代表右侧，蓝色圆点代表左侧。

准备佩戴

如果使用了泡沫耳塞套，在佩戴前像按压耳塞一样用手指按压泡沫，再轻轻将耳塞套塞入耳朵。

佩戴耳机

将线缆弯成钩形，置于耳朵上方，挂在耳朵上。

可以稍稍将耳机前倾塞入耳朵，接着将耳机向后旋转约90度，确保耳机的位置合适。

调整位置

佩戴完毕后，耳机应当保持稳固舒适，恰好贴合外耳廓。

为了在表演或锻炼时佩戴更为稳固，可将线缆扣往上拉，紧贴后脑勺。

检查佩戴效果

正确佩戴耳机后，舒尔标志应当位于右侧且标志向上，线缆可垂放在身体前方或后方。

通过以上步骤，您可以确保舒尔耳机佩戴稳固、舒适，并且获得良好的隔音效果。