当QQ号被盗后找回，向好友道歉的说说需要真诚、简洁且符合社交礼仪。以下是分点建议及示例，供参考：

一、核心信息说明

简洁说明情况

直接说明账号被盗、已找回账号的事实，避免过度解释或推诿责任。

表达歉意

用"抱歉"开头，明确表达因账号管理不当给好友带来的困扰或误会。

二、情感表达建议

回忆共同经历

提及与好友的互动细节，如共同回忆、美好瞬间等，增加歉意的说服力。

自我反省

简单分析账号被盗原因（如密码管理不当），避免过度自责。

三、避免不当表述

避免指责他人：

如"朋友惹生气了"等表述可能加重矛盾，应改为"抱歉这两天可能让你误会了"。

避免过度承诺：如"保证不再乱说话"等空洞承诺，可改为"会加强账号管理"。

四、示例参考

基础版

> 号被盗了，打扰了各位朋友，已通过申诉找回账号，感谢理解与支持。

情感丰富版

> 亲爱的，今天账号被盗，心里满是懊悔。想起我们一起度过的时光，深感自己太不珍惜。已找回账号，希望你能原谅我的疏忽，给我一个弥补的机会。

幽默化解版

> 哈哈哈，我的QQ号被"黑客"抢走啦!不过现在它已安全回家，感谢大家没被"诈骗信息"蒙蔽双眼。

五、补充说明

及时澄清：

若因账号被盗发布不当信息，需在找回账号后立即删除相关动态。

加强防护：建议修改密码，开启二次验证，避免类似事件再次发生。

通过以上方式，既能表达歉意，又能维护双方关系，建议根据与好友的亲密程度选择合适风格。