“一鸣惊人”和“筚路蓝缕”这两个成语对学习和工作有以下启发：

一鸣惊人

韬光养晦：在学习和工作中，不应过分显露自己的锋芒，要低调行事，积累实力。

努力进取：即使之前没有显著成绩，也可以通过下定决心和努力，实现惊人的突破。

把握时机：在适当的时机展现自己的才华和实力，引起他人的关注和认可。

筚路蓝缕

吃苦耐劳：在学习和工作中，要能够不畏困难，踏实努力，不怕吃苦。

坚持不懈：只有通过持续不断的努力，才能积累足够的能力，取得更好的成绩。

踏实做事：成功不是一蹴而就的，需要脚踏实地，一步一个脚印地前进。

这两个成语分别强调了积累实力的重要性以及踏实努力的态度，鼓励我们在学习和工作中要低调谦虚，不断进取，最终实现惊人的成就。