第一次当主持人时，你的发言应该包括以下几个部分：

自我介绍

首先向观众介绍自己的姓名、职业和所在单位。这有助于观众了解你的身份和背景，同时也能表现出你的礼貌和尊重。

活动介绍

简要介绍活动的主题和目的，让观众对活动有一个初步印象，并激发他们的兴趣。

来宾和嘉宾介绍

如果有来宾或嘉宾出席，应当向观众介绍他们的姓名、职业和成就，这可以彰显活动的重要性，并让观众对他们有更深刻的了解。

感谢致辞

感谢观众和参与者的到来，感谢他们抽出时间来参加此次活动，并希望他们能够度过一个愉快的时光。

互动和引导

在发言过程中，注意与观众的互动，适时回应观众的问题，用开放性问题引导观众思考。同时，保持语速适中，避免过快或过慢。

表达清晰和自信

用简单易懂的语言表达，确保观众能够理解。保持自信，声音清晰洪亮，语调亲切且专业。

情感和热情

用热情、亲切且专业的语言来与观众互动，展现出你的亲和力，让观众感受到你的热情和对活动的重视。

练习和经验

在正式发言前，进行充分的练习，熟悉台词和流程，避免紧张导致的大脑空白。可以通过积极的自我暗示和形象管理来提升自信心和表现力。

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尊敬的各位领导、各位来宾、亲爱的同事们，大家好!我是今天的主持人。在这个阳光明媚的日子里，我们欢聚一堂，共同见证了这一激动人心的时刻。首先，请允许我代表主办方，向远道而来的各位表示热烈的欢迎和衷心的感谢!接下来，让我们共同期待接下来的精彩内容，一起享受这美好的时光。

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通过以上步骤和技巧，你可以更好地进行第一次主持工作，确保活动顺利进行并给观众留下深刻印象。