在相亲时，女方可以通过以下方式说明个人情况及要求：

基本信息

姓名

年龄

身高

体重

职业

学历

婚姻状况

家庭背景

性格特点

开朗活泼

踏实能吃苦

善良体贴

有责任心

有上进心

有幽默感

兴趣爱好

看书

旅游

逛街

唱歌

跳舞

做饭

旅行

其他特长（如乐器演奏、语言学习等）

家庭背景

父母职业

家庭成员构成

家庭氛围

婚姻观念

对婚姻的期望

对伴侣的期望（如责任心、孝敬父母、有共同语言等）

对未来生活的憧憬

其他要求

身高要求

体重要求

工作要求

生活方式

个人品质

---

大家好，我叫李婷，1994年10月出生，河南人，目前是一名大三的师范专业学生，未来将会成为一名教师。我身高166厘米，体重保密，正在减肥中。我的性格比较多变，可以安静也可以疯，是身边人的开心果。我喜欢看书、唱歌、看综艺和做饭。我憧憬的生活是简单、快乐，有一个温馨的小家庭。

对于我的另一半，我希望他：

比我大三岁到十岁之间

身高173厘米以上，不要太瘦

有责任心、有上进心、有幽默感

能给我足够的安全感

有自己的爱好和事业

不被过去的过去牵绊，不被未知的未来惊扰

我相信缘分，希望能在相亲中遇到那个对的人。感谢大家的关注!

---

在写相亲资料时，建议先写加分项，再简略写减分项，确保信息的真实性和利他性，这样能更好地展示自己的优势和特点。