感到生活累是一个复杂的现象，它可能由多种因素共同作用引起。以下是一些可能导致你感到累的原因：

心理压力

过度思考：不断地担心他人对你的看法，自我否认，导致大脑无法休息，情绪低落。

责任感过强：在亲情、友情、工作等方面过度负责，感到吃力不讨好。

未来担忧：对未来充满焦虑，担心失业、疾病、养老等问题。

社会压力

资源有限：地球资源有限，人口增多导致资源争夺，引发战争和纷争。

社会竞争：在经济大潮中，人们为了财富四处奔波，竞争激烈，导致身心俱疲。

社会现象：人与人之间的矛盾加深，勾心斗角，欺骗和贪婪。

经济压力

高生活成本：房价、教育、医疗等费用高昂，给家庭带来沉重负担。

就业竞争：就业市场激烈，很多人面临失业或低薪工作。

家庭责任

子女教育：父母为了孩子不惜花费大量时间和金钱，感到压力巨大。

老人赡养：需要同时考虑自己的养老问题和父母的赡养费。

健康问题

身体和心理压力：长期的压力和焦虑会影响身体健康和心理状态，导致身心俱疲。

建议

学会放松：尝试通过运动、冥想、与朋友聚会等方式放松心情，减轻压力。

设定合理目标：不要给自己设定过高的期望，学会点到为止，减少不必要的压力。

寻求支持：与家人、朋友或专业人士分享自己的感受，寻求他们的建议和支持。

关注当下：尽量活在当下，不要过分在意他人的看法和评价，培养内心的淡定和从容。

希望这些建议能帮助你找到减轻压力的方法，让生活变得更加轻松和愉快。