饭后和同事一起散步是一个很好的放松和增进同事间关系的机会。以下是一些适合在散步时分享的心情和场景描述，你可以选择适合的句子来表达你的感受：

1. "饭后走一走，活到九十九。"——享受健康的生活节奏。

2. "今天饭后走一走，明天幸福牵我手。"——与同事间的亲密互动带来幸福感。

3. "饭后散步走一走，来去自如游一游。"——轻松自在地享受散步时光。

4. "饭后走路，否则就不能瘦了。"——幽默地表达散步对保持身材的好处。

5. "散步在宁静的街头，吹着轻拂的海风，舒服一秒是一秒。"——描述散步时的舒适感受。

6. "难得放晴，好久没晚上散步了。"——表达难得的好天气带来的愉悦。

7. "与同事两个人出来溜达一圈，有助肠胃消化，有利放松交流，增加感情，增加工作默契。"——强调散步对工作和人际关系的双重益处。

选择一句或几句，结合当天的具体情景，分享给你的同事和朋友圈，可以增添散步的乐趣，也能增进彼此间的情感交流。