2020年国庆节的补助天数如下：

法定节假日 ：根据《全国年节及纪念日放假办法》，2020年国庆节放假时间为10月1日至10月3日，共计 3天。此外，由于中秋节与国庆节重合，10月4日也被视为法定节假日。因此，2020年国庆节的法定节假日共计 4天。

调休安排：

2020年国庆节期间，9月28日（星期日）和10月11日（星期六）需要上班，以补上因放假调休的工作日。因此，实际放假时间为10月1日至10月7日，共计 7天。

加班工资

10月1日至10月3日这三天为法定节假日，用人单位应按照日工资的300%支付加班工资。

10月4日至10月7日这四天为调休日，用人单位可以选择给劳动者安排补休或者按照不低于劳动者本人日工资的200%支付加班工资。

综上所述，2020年国庆节的补助天数为 7天，其中包括4天的法定节假日和3天的调休日。对于在这期间加班的劳动者，用人单位需要按照相关法律规定支付相应的加班工资。