三分钟的演讲稿大约需要 400字左右。一般情况下，演讲者每分钟大约说180-200个字，为了准备三分钟的演讲，可能需要准备大约400-500字的演讲稿。如果演讲者语速较快，可以在三分钟内讲500字左右，而如果语速较慢，则可能需要400字左右的演讲稿。

因此，三分钟的演讲稿字数应该根据具体的演讲内容和目标来确定，但大致可以参考400字左右的长度。在准备演讲稿时，建议演讲者根据自身的语速和表达习惯，适当调整演讲的字数和内容，以确保演讲内容充实且流畅。