要说话不像是背课文，可以尝试以下几个方法：

放松心态：

不要刻意追求字正腔圆，而是要有感情地表达。紧张和正式的态度会让人感觉你在背课文。放松自己，把注意力放在想要传达的信息上，这样可以让你的演讲更加自然流畅。

熟悉内容：

对要讲的内容要非常熟悉，这样才能在讲话时更加自信，不会频繁地查看稿子。熟悉到一定程度后，甚至可以脱离稿子，按照自己的理解和结构来讲述。

口语化表达：

避免使用过于书面化的语言。可以通过修改稿子，使其更加口语化，这样听起来就不会有背稿子的感觉。讲话时可以多使用日常用语和例子，这样更贴近听众，也能让演讲显得更生动。

加入个人情感：

在讲话时加入自己的情感和观点，这样可以使内容更加鲜活和有趣。要明白自己想让观众知道什么，并通过语气、语调的变化来传达这些信息。

练习和反馈：

多和朋友一起练习，让他们给你提意见，帮助你改进。在练习时，可以对着镜子看自己的表情和动作，确保看起来自然不做作。通过反复练习和修改，你会越来越自信，也能更好地掌握如何自然地表达自己。

通过以上方法，你可以让自己的讲话听起来更加自然、流畅，避免给人留下背课文的印象。