清明节的传说主要与忠臣介子推相关，其核心故事可概括为以下要点：

介子推的忠诚

春秋时期，晋公子重耳流亡期间，臣子介子推曾割下大腿肉煮汤救其脱困。重耳即位后，介子推不愿受封，隐居绵山。晋文公为逼其出山，放火烧山，介子推与母亲抱树而死。

寒食节的起源

介子推被烧死的那天，晋文公下令禁火寒食以示追思，此日即为寒食节。寒食节与清明节逐渐合并，寒食成为清明前的重要习俗。

清明的得名

寒食节后一日被定为清明节，因正值春分后第108天，万物复苏，故称“清明”。

文化内涵

清明节既包含祭祖扫墓的“墓祭”功能，又融合了踏青、放风筝等春游习俗，成为兼具祭祀与自然体验的综合性节日。

此传说体现了“忠臣精神”与“自然和谐”的文化价值观，至今仍对清明节习俗产生深远影响。