在写一封道歉信时，应该表达出真诚的悔意和对女友的尊重。以下是一封分手后写给女友的道歉信示例：

亲爱的 [女友的名字]，

首先，我想说我真的很抱歉。我知道在过去的这段时间里，我没有尽到一个男朋友的责任，甚至让我们之间的关系变得很糟糕。我非常后悔自己的行为，也深刻反思了自己的错误。

我承认我有很多不足，我可能没有足够关心你的感受，没有理解你的需求，也没有给予你足够的信任和支持。我知道我的一些举动可能让你感到受伤和失望，这让我非常痛心。

我也很感谢你曾经给我机会，让我能够爱你、照顾你。我知道我现在说什么都无法弥补我给你造成的伤害，但我希望你能知道，我是真心悔过，并且愿意为了我们的未来而努力。

如果有可能，我真心希望我们能够重新开始，重新建立我们的感情。我会努力改正自己的缺点，更加珍惜我们之间的关系，让你感到幸福和快乐。

请原谅我这次的过错，也请给我一个机会，让我能够证明我自己。

爱你的 [你的名字]

[日期]

请根据您的实际情况调整信件内容，确保信中表达出您的真实情感和诚意。