一、经典心理学与亲密关系类
《亲密关系》 - 约翰·鲍比/珍妮特·海勒著,剖析亲密关系的三个阶段(激情、权力、成熟期),提供改善沟通与冲突的建议。
《爱的五种语言》
- 盖瑞·查普曼著,系统介绍五种爱的语言(肯定言词、服务行动等),帮助夫妻理解彼此的表达需求。
《婚姻心理学》
- 卡伦·霍妮著,揭示亲密关系中的真相,如依恋模式对婚姻的影响,被誉为“婚恋幸福宝典”。
二、沟通与冲突解决类
《非暴力沟通》
- 马歇尔·卢森堡著,介绍观察、感受、需要、请求四大要素,提升夫妻间有效沟通能力。
《如何让你爱的人爱上你》
- 诺亚·布兰登著,提供俘获心智与建立深度连接的实用技巧。
《解决可解决的冲突》
- 约翰·戈特曼著,基于700对夫妻研究,总结冲突解决7大法则(如完善爱情地图)。
三、婚姻经营策略类
《幸福的婚姻靠自己赢取》
- 李雪著,通过37位读者的案例解答情感困惑,强调自我成长对婚姻的重要性。
《为何家会伤人》
- 武志红著,分析中国家庭常见伤害模式,帮助建立健康亲密关系。
《浮生六记》
- 沈复著,清代经典笔记,以诗意笔触展现夫妻相处之道,蕴含生活智慧。
四、科学与理性视角类
《恋爱时不折腾,结婚后不动摇》
- 曾子航著,从原生家庭角度分析情感冲突,强调尊重与爱的能力对婚姻稳定作用。
阅读建议:
夫妻共读: 部分书籍(如《亲密关系》《非暴力沟通》)适合夫妻共同学习,通过讨论深化理解。 实践应用
科学视角:参考《婚姻心理学》中的依恋理论,结合自身情况调整亲密关系模式。
以上书籍覆盖了理论基础、实践技巧与科学视角,建议根据婚姻阶段与具体问题选择阅读,逐步构建系统化经营思维。