“做人要低调，人生要禅道”这句话蕴含了深刻的人生哲理和处世智慧。以下是对这句话的详细解读：

做人要低调

谦虚谨慎：低调做人强调的是谦虚和谨慎的态度。一个人应该不张扬自己的成就和能力，避免过于炫耀和骄傲。

隐藏实力：低调也意味着隐藏自己的实力和野心，不轻易暴露自己的才华和能力，从而在关键时刻取得更大的成功。

踏实做事：低调做人还体现在做事的踏实上，不浮躁，不急功近利，而是脚踏实地地做好每一件事。

避免冲突：在人际关系中，低调做人有助于避免与人产生矛盾和冲突，能够更好地融入集体，维持和谐的人际关系。

人生要禅道

平和心态：禅道强调内心的平和与宁静，不被外界的纷扰所影响。在人生的道路上，保持平和的心态，才能更好地应对各种挑战和变化。

淡泊名利：禅道提倡淡泊名利，不追求外在的成就和荣耀，而是注重内在的修养和成长。

从容面对：禅道教导人们要从容面对生活中的得失荣辱，保持一颗平常心，不因一时的得失而骄傲自满或灰心丧气。

不断修行：禅道是一种修行的方式，通过不断的自我反省和修炼，提升自己的精神境界和智慧。

综合理解：

“做人要低调，人生要禅道”这句话综合了低调做人的谦逊、谨慎、踏实和禅道的平和、淡泊、从容和修行。它倡导的是一种内外兼修的人生哲学，既要在现实生活中保持谦逊和踏实，又要在精神世界中追求平和与智慧。通过这种方式，一个人可以在复杂多变的人生道路上保持内心的宁静和坚定，实现自我价值的最大化。

建议：

在现实生活中，我们可以从以下几个方面践行这句话：

保持谦虚谨慎的态度，不轻易炫耀自己的成就。

隐藏自己的实力和野心，在关键时刻取得更大的成功。

脚踏实地地做好每一件事，不浮躁，不急功近利。

保持平和的心态，不被外界的纷扰所影响。

淡泊名利，注重内在的修养和成长。

从容面对生活中的得失荣辱，保持一颗平常心。

通过自我反省和修炼，提升自己的精神境界和智慧。