在撰写述职报告的个人成长规划部分时，可以从以下几个方面进行阐述：

职业规划

回顾过去一年的职业规划，并说明根据计划采取的行动和取得的成果。

描述参加的行业培训和学习，以及通过这些学习提升的专业知识和技能。

提及与职业导师的交流经历，以及根据他们的建议进行的调整和优化。

自我学习能力

强调自己在过去一年中如何积极主动地学习新知识和技能，并将这些学习应用到工作中。

介绍参加线上课程、行业研讨会和阅读相关书籍等学习途径。

讲述与同事和领导学习交流的经验，以拓宽学习视野。

团队合作能力

阐述作为团队一员，如何注重与团队成员之间的合作与沟通。

分享在团队合作中取得的成果和经验，以及为团队目标所做的贡献。

技能提升

详细描述在过去一年中提升的专业技能，如掌握新技术和工具，提高沟通和协作能力等。

举例说明这些技能提升如何帮助自己更高效地完成任务和应对具体问题。

自我认知与情绪管理

讨论通过学习和反思，对自己在沟通和情绪管理方面的提升。

描述参加沟通技巧培训和情绪管理课程的经历，以及这些培训如何帮助自己更好地处理压力和困难。

总结与展望

总结过去一年中的个人成长和收获，包括知识、技能、团队合作等方面的进步。

展望未来，明确今后的工作方向和目标，以及为实现这些目标所计划采取的措施。

通过以上几个方面的详细阐述，可以使个人成长规划部分更加具体、有针对性，同时也能够展示出自己在过去一年中的努力和成果，为未来的职业发展奠定坚实的基础。